Vannak helyzetek, amikor néhány másodperc alatt kell döntenünk. Ha összeesik mellettünk egy ember, vagy mozdulatlanul fekszik és valószínűleg bajban van mind olyan körülmények, amelyben könnyű elveszíteni lélekjelenlétünket és nem tudjuk, mi lenne a helyes lépés. Pedig egy ilyen helyzetben éppen az számíthat a legtöbbet, ha a bajba jutott a segítség megérkezéséig sem marad egyedül és ellátását azonnal megkezdik.
Az újraélesztésről sokan úgy gondolják, hogy az kizárólag az egészségügyi szakemberek feladata. Valójában egy hirtelen bekövetkező keringésmegállásnál egy, a helyszínen tartózkodó ember lehet az első, aki érdemben tud segíteni. A késedelem nélkül megkezdett újraélesztés jelentősen megnöveli a túlélés esélyét, tehát az elsőként a helyszínre érkező személy egyben az ellátás legfontosabb láncszeme. A gyors felismerés, a segélyhívás, a mellkasi kompresszió mielőbbi megkezdése és – amennyiben rendelkezésre áll – a defibrillátor használata mind fontos részei annak a folyamatnak, amely a szakemberek megérkezéséig életet menthet.
Az alábbiakban lépésről lépésre bemutatjuk a laikus újraélesztés legfontosabb teendőit, a vészhelyzet felismerésétől és a segélyhívástól kezdve a mellkasi kompresszió megkezdésén át az félautomata defibrillátor (AED) alkalmazásáig.
Először is: maradjunk biztonságban
Ha valaki összeesik, természetes reakció, hogy azonnal odarohanunk hozzá. Mielőtt azonban megközelítjük, érdemes egy pillanatra körülnézni. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egy baleset helyszíne, egy úttest, egy elektromos berendezés vagy például egy tűzeset olyan veszélyeket is rejthet, amelyek a segítséget nyújtót is veszélybe sodorhatják.
Ha a helyszín biztonságos, lépjünk oda az érintetthez, és próbáljuk meg felvenni vele a kapcsolatot. Szólítsuk meg hangosan, például kérdezzük meg: „Jól van?” Ha nem reagál, gyengéden rázzuk meg a vállát. Amennyiben továbbra sem tapasztalunk reakciót, sürgősségi helyzettel állunk szemben, melyet haladéktalanul kezelni kell.
Légzésvizsgálat
Hajolj a sérült mellkasa fölé, fordítsd oldalra fejedet és tíz másodpercig figyeld a légzését. Így egyszerre tudod látni, hallani és érezni az esetleges légvételt. Két légvétel a normális érték. Ha a légzésvizsgálat során a sérült csak egyszer, vagy egyszer sem vesz levegőt, azonnal kérjünk segítséget és hívjuk a 112-es segélyhívó számon a mentőket megkezdett újraélesztéshez.
A következő lépés
Ha többen vagyunk a helyszínen, érdemes konkrétan megszólítani valakit: kérjük meg, hogy hívja a mentőket, illetve, ha van a közelben félautomata defibrillátor, vagyis AED, keresse meg és hozza oda.
Ha egyedül vagyunk, a mobiltelefon kihangosítása nagy segítség lehet. Így a telefon a kezünk használata nélkül is mellettünk maradhat, miközben a mentésirányítóval beszélünk és megkezdjük az érintett ellátását. A mentésirányító kérdéseket tesz fel, és szükség esetén telefonon keresztül is segítséget nyújt az újraélesztéshez. (erc.edu)
Ilyenkor kezdődik az újraélesztés
Az újraélesztés elsődleges célja, hogy a mellkasi kompresszióval mesterségesen fenntartsuk a vérkeringést addig, amíg a spontán keringés helyre nem áll, vagy a mentőszolgálat szakemberei át nem veszik az ellátást.
Felnőtt esetén a kezeket a mellkas közepére. Az egyik kezünket a másikra tesszük, az ujjakat összekulcsoljuk, majd nyújtott karral, a vállat a mellkas fölé helyezve kezdjük meg a kompressziókat.
A 2025-ös ERC-irányelvek szerint az ajánlott kompressziós frekvencia 100–120 nyomás percenként, a kompresszió mélysége pedig felnőttnél 5–6 centiméter. Minden nyomás után hagyni kell, hogy a mellkas teljesen visszaemelkedjen, miközben igyekszünk a megszakításokat a lehető legrövidebbre csökkenteni. (erc.edu)
A gyakorlatban talán a legfontosabb üzenet mégis az, hogy mielőbb kezdd el és ismételd kitartóan, csak segíteni tudsz.
És mi a helyzet a lélegeztetéssel?
A hagyományos újraélesztés a mellkasi kompresszió mellett befúvásos lélegeztetést is magában foglal. 30 mellkasi nyomás után fújj be kétszer. Ilyen arányban folytasd az újraélesztést addig, amíg a mentők át nem veszik az ellátást, vagy az újraélesztés sikeres lesz.
Amennyiben valami miatt nincs lehetőség befúvásokra, folytasd a mellkasi nyomásokat.
Az AED tovább növelheti a túlélés esélyét
A modern újraélesztés egyik fontos eszköze az félautomata defibrillátor, vagyis az AED. Ezeket egyre több nyilvános helyen megtalálhatjuk, és használatukhoz nem szükséges egészségügyi végzettség.
Az AED a felhelyezést követően elemzi a szív működését, és meghatározza, hogy szükséges-e elektromos sokk. A készülék hang- és vizuális utasításokkal vezeti végig a használót, ezért laikusként is használható. (erc.edu)
Kapcsoljuk be, helyezzük fel az elektródákat a csupasz mellkasra a készülék ábrája szerint, majd kövessük pontosan az utasításokat. Amikor az AED elemzi a szívritmust vagy sokkot készül leadni, senki ne érjen az érintetthez. A készülék ezt egyértelműen jelezni fogja. Utasítás szerint nyomd meg a gombot, ha a gép kéri. A gép csak akkor ad le sokkot, ha szükséges. Ha nem szükséges, akkor hiába nyomod meg a gombot, akkor sem fogja sokkolni az embert.
A sokk után – vagy ha az AED nem javasol sokkot – az újraélesztést azonnal folytatni kell, és továbbra is a készülék utasításait kell követni. (erc.edu).
Meddig folytassuk az újraélesztést?
Laikus segítségnyújtóként nem nekünk kell eldöntenünk, hogy mikor „nincs már értelme” folytatni. Az újraélesztést a mentésirányító utasításai szerint kell folytatni mindaddig, amíg a mentők vagy más megfelelően képzett szakemberek át nem veszik az ellátást, illetve amíg az érintett egyértelmű életjeleket nem mutat és normálisan nem lélegzik.
Természetesen saját biztonságunkról sem szabad megfeledkezni. Ha a helyszín veszélyessé válik, a segítségnyújtó testi épségét is védeni kell.
Miért számít minden perc?
A keringésmegállás során megszűnik a szervezet megfelelő vérkeringése, így az agy és a többi szerv nem jut megfelelő mennyiségű oxigénhez. Általánosságban 4-5 perc alatt is sérülhet az agy.
Éppen ezért a keringésmegállás felismerése és az újraélesztés mielőbbi megkezdése rendkívül fontos.
A segítségnyújtás bármikor elkezdhető. Kezd el Te! Bárki segíthet, mindenki újraéleszthet!
A fő szabály: Hívj mentőt és csináld! Legyél hős!
Talán soha nem lesz szükségünk ezekre az ismeretekre. De ha egyszer mégis egy összeesett ember mellett találjuk magunkat, az a néhány dolog, amit előre megtanultunk, hirtelen felbecsülhetetlen értékűvé válhat.
Egy telefonhívás. Egy határozott mozdulat. Egy AED. Egy megmentett élet!
A legfontosabb, amit érdemes megjegyezni
Ha valaki hirtelen összeesik és
– nem reagál,
– nem lélegzik,
Akkor:
– hívd a mentőket a 112-es számon megkezdett újraélesztéshez és
– kezd meg a mellkasi kompressziót.
– Ha van defibrillátor, használd! Kapcsold be és kövesd az utasításait! Nagyon egyszerű, mert mindent mond!
Ez a cikk általános lakossági tájékoztatás, nem helyettesíti az újraélesztési vagy elsősegélynyújtási képzést, illetve az adott helyzetben kapott szakmai utasításokat.
A fenti felnőtt-alapú újraélesztési információk a European Resuscitation Council 2025-ös irányelvein alapulnak. Gyermekek és csecsemők újraélesztésére külön ajánlások vonatkoznak.